CHEGA DE DESCULPAS! Agora você pode ter o corpo que sempre quis e com muito mais saúde através do programa alimentação saudável

Atenção: Se você é uma pessoa que tem dificuldades na hora de escolher os alimentos certos que podem afetar positivamente na sua saúde e que pode te ajudar a chegar ao corpo desejado nós podemos te ajudar a partir de agora!

Veja os maiores benefícios de uma alimentação saudável com os alimentos certos

Previne o surgimento de doenças

O consumo diário de alimentos mais saudáveis e a prática de atividades regulares evitam uma série de doenças crônicas causadas pela obesidade.

Ajuda a perder peso e a mantê-lo

Ingira muitos alimentos que contenham bastante volume e satisfaçam você, mas que sejam baixos em caloria.

Aumenta a qualidade do sono

Contudo, vale lembrar que as refeições da noite devem ser pouco gordurosas e pouco calóricas, para evitar um aumento do metabolismo e permitir que o organismo descanse, sem precisar começar todo um processo de digestão.

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Melhora o sistema digestivo, permitindo o bom funcionamento do organismo

Ao tomar medidas para melhorar sua saúde digestiva, o seu sistema digestivo funciona de forma mais eficiente, melhorando sua saúde e sensação de bem-estar

Fornece mais disposição e energia para as atividades diárias

Certos alimentos, como frutas, verduras, legumes, grãos e sementes, fornecem vitaminas e proteínas que ajudam a dar energia ao corpo. Por isso ter uma dieta diversificada é um ponto importante para o bem-estar.

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Garante o bom humor

Para garantir o bom humor, deve-se aumentar o consumo de alimentos como castanha do Pará, leite e semente de abóbora, pois eles são ricos em triptofano, uma substância que participa na formação da serotonina, que é essencial para manter o bom humor.

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Controle de diabetes

Quando se fala na alimentação de diabéticos, existe a ideia de que a dieta deve ser bem limitada. Na verdade, é exatamente o contrário. É importante que a dieta para diabetes seja bem variada, composta por alimentos naturais, que colaborem para estabilizar o nível glicêmico do sangue.

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Saúde do coração e prevenção do AVC

Existem alimentos, por exemplo, com alto teor de ômega 3 e 6 e vitamina E, que funcionam como antioxidantes naturais e auxiliam na prevenção de doença microvascular, além de outros que aumentam o bom colesterol, ajudando a prevenir o AVC.

80%

dos brasileiros declaram adeptos de comidas mais saudáveis 

32%

das pessoas dizeram já ter se beneficiado por algum tipo de Guia Alimentar

20%

dos Brasileiros precisam de um acompanhamento alimentar para perder peso e ter uma alimentação saudável

Notícias revelam que ter uma alimentação saudável previne doenças

Os brasileiros estão cada vez mais preocupados com sua saúde e buscam por alimentação saudável  
Alimentação saudável traz benefícios e previne doenças da visão

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 Adotar uma dieta equilibrada, com nutrientes e evitar excesso de carboidratos, gordura trans, carne vermelha, embutidos, sal e açúcar, por exemplo, são recomendações que devem ser seguidas sempre. E se a alimentação saudável é fundamental para uma melhor qualidade de vida, o bom funcionamento ocular não foge à regra, já que a ingestão de vitaminas e minerais adequados são fundamentais para uma boa visão. Pensando exclusivamente na saúde ocular, é possível, sim, ingerir alimentos que contribuem para enxergar bem. “Quanto maior a variedade de cores dos alimentos presentes no prato, melhor para se manter a saúde dos olhos. Alimentos de cor laranja, como a cenoura e a abóbora, são excelentes opções para turbinar a visão. Eles são ricos em betacaroteno, precursor da vitamina A, que protege contra Inflamações das pálpebras (terçol, calázio), ressecamento da conjuntiva e córnea, e baixa qualidade da visão noturna.

Veja como os alimentos funcionais podem reduzir as chances de doenças do coração e do câncer

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Os alimentos funcionais são aqueles que produzem efeitos positivos para o crescimento e desenvolvimento humano, e ainda protegem contra deficiências nutricionais. Eles são considerados fonte de prevenção de doenças, pois sua composição melhora o sistema de defesa do organismo”.

Para a especialista, cada alimento é responsável por beneficiar uma parte do nosso organismo. Brócolis, repolho, couve flor, folhas e rabanete, por exemplo, têm a função de aumentar a atividade de enzimas tipo 2 que são protetoras contra carcinogênese.

Já frutas, como melancia e goiaba, possuem ação antioxidante, reduzindo chances de doenças do coração e câncer. O grupo das fibras é responsável pela melhora da flora intestinal, controle de colesterol e na prevenção do câncer do cólon. Para mulheres com sintomas de menopausa e/ou com alto índice de câncer de mama na família, amendoim, soja e legumes são as escolhas mais apropriadas.

E Todas essas transformações alimentares  estão totalmente Acessíveis para você com o programa ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL

Um programa alimentar completo para você que busca por alimentação saudável e qualidade de vida poder dar início a todas essas transformações além de todos os outros benefícios para sua saúde!

Veja as transformações que os hábitos alimentares trouxeram a vida dessas pessoas

Cansada de cuidar da casa e não pensar na minha saúde e no meu bem estar, eu comecei a dedicar alguns minutos do meu dia para cuidar de mim e da minha saúde através de um Guia Alimentar e seguindo passo a passo fui obtendo resultados e não parei mais. Hoje me sinto muito mais saudável, bonita e com autoestima la em cima. Eu  não tinha mais vontade de me arrumar e nem tinha vontade de sair de casa, depois que comecei a ver a importância de ter uma alimentação saudável acabei perdendo peso tendo muito mais qualidade de vida, vontade de sair de casa e com muito mais saúde. 

Vanesa Mattos, 43 anos

Nunca pensei em alimentação saudável exercícios físicos nada do tipo, até que meu peso começou a me incomodar, minhas roupas não me serviam mais e já não estava me sentindo bem. Foi quando conheci o Guia de Alimentação Saudável e vi que podia resolver tudo isso. Aprendi a conhecer os alimentos saudáveis a entender melhor os alimentos e os benefícios que eles podem nos trazer, fui perdendo peso e me sentindo mais ativa comecei a fazer exercícios físicos e comecei a ter muito mais qualidade de vida disposição e melhorar a minha autoestima. Hoje aos 40 anos sou vista como uma mulher saudável e referencia para outras mulheres que estão acima do peso.

Fernanda Mendez, 40 anos

Sempre estive acima do peso e nunca me importei com a minha aparência, cuidava da casa e nunca dei importância a minha saúde, até quando conheci o Guia de Alimentação Saudável e vi que podia aprender sobre alimentos que podia evitar possíveis doenças e comecei a ler, nele aprendi a me relacionar com os alimentos em seguida fui perdendo peso a aumentar minha autoestima comecei a me arrumar mais, hoje sou uma nova mulher com mais disposição, saudável e alegre. Agora todas minhas amigas querem seguir os mesmos passos pois viram minhas mudanças e querem mudar também para uma alimentação saudável e melhor qualidade de vida.

Neuza Ribeiro, 54 anos

Prepare-se para uma nova vida e uma melhor versão de si mesmo

Com o programa ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL você vai aprender tudo o que precisa para ter uma vida saudável com os alimentos certos

A Equipe Alimentação Certa

E foi pensando em todas as pessoas acima do peso que sofrem com má alimentação e nas melhores escolhas dos alimentos saudáveis que nós desenvolvemos a Marca Alimentação Certa com um programa 100% online com tudo que você precisa para começar a sua alimentação saudável. Com uma leitura leve e imagens de alta qualidade mostrando detalhadamente cada etapa, você vai poder, no conforto de sua casa começar uma vida saudável, trabalhando o seu corpo e sua mente. Nós da Alimentação Certa estamos muito felizes por estar com você nessa luta contra sua saúde a partir de agora e tenho certeza que você vai muito além de perder peso, mas também descobrir uma nova forma de viver, com ainda mais energia alegria e saúde.

Equipe Alimentação Certa

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 Os Benefícios que vão Trasformar você em uma Pessoa mais Saudável

  • – Você vai entender melhor a sua relação com os alimentos
  • – Como a comida pode ser benéfica para sua saúde 
  • – Os perigos dos alimentos processados 
  • – Os benefícios da alimentação para previnir possíveis doenças
  • – Os perigos das tendências de dietas inadequadas
  • – Conhecer melhor sobre a pirâmide alimentar

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E mais! Um Programa Completo Sobre Alimentação Saudável Para Você!

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Um cronograma completo e passo a passo desde o zero para você começar ainda hoje a  se alimentar de forma saudável!

  • – Exatamente o que fazer para perder peso e manter o seu copo saudável!
  • – Você vai entender como pequenos hábitos alimentares podem ir preparando seu corpo para uma melhor qualidade de vida.
  • – Como escolher os melhores alimentos para sua saúde.
  • – Como os hábitos alimentares pode lhe trazer uma melhor versão de si mesmo possível. 

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Este Guia de dicas é uma lista de verificação útil que facilita o início.

Ele divide o guia inteiro em etapas fáceis de seguir, para que você possa ter certeza de ter todos os destaques de tudo o que está coberto na ponta dos dedos.

Isso facilita a acompanhar o seu progresso e manter o foco a cada passo do caminho.

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Algumas pessoas aprendem melhor observando um mapa mental. Este mapa mental oferece uma visão geral de tudo que é abordado no guia. Você também pode imprimi-lo para referência rápida sempre que precisar!

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Com esse super Bônus você vai enter melhor como ter um corpo saudável com os alimentos certos passo a passo e entender melhor como nosso corpo reage a todos esses benefícios.

Você vai aprender também tudo sobre alimentos naturais e orgânicos e sobre a seleção adequada de carboidratos e tudo que você deve evitar.

 

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Se no período de 15 dias, por qualquer motivo, você não estiver satisfeita com seu Guia de Alimentação Saudável, basta você me enviar 1 único e-mail através do nosso suporte e nós devolvemos todo o seu dinheiro imediatamente!

Perguntas Frequentes Respondidas

O que é isto tudo?

Este é um guia que mostra como comer direito e ser mais saudável.

Para quem é isso?

Se você responder SIM a qualquer um dos itens abaixo, você precisa desse Guia

Você quer parar de comer alimentos não saudáveis?

Comer saudável é um desafio para você?

Você quer ter a chance de se tornar a melhor versão de si mesmo possível?

Você quer aprender a comer direito e ser brilhante?

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Quanto tempo até ver resultados?

Você pode começar a ver os resultados com extrema rapidez … Em alguns dias e às vezes até mesmo horas depois de começar. Quanto mais você fizer disso parte de sua vida diária, melhores serão os resultados.

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Essa é a grande coisa sobre isso … Tudo que você precisa aprender sobre Alimentação Saudável, está neste guia passo-a-passo.

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Existe uma garantia?

Sim, Se no período de 15 dias, por qualquer motivo, você não estiver satisfeita com seu guia de alimentação saudável, basta você me enviar 1 único e-mail através do nosso suporte e nós devolvemos todo o seu dinheiro imediatamente!

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As informações disponíveis neste site não substituem em nenhuma hipótese o parecer médico profissional. Sempre consulte o seu médico sobre qualquer assunto relativo à sua saúde e aos tratamentos e medicamentos tomados por você ou pelas pessoas que recebem seus cuidados e atenção.

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